Du hast super viel zu tun, 1000 to do´s, bist ständig unter Strom, musst nach dem Job gleich wieder für dein Kind und deine Familie da sein und hast eigentlich gar keine Zeit dich mal um dich zu kümmern?

Genau dann solltest du dir erst recht Zeit für dich nehmen und den Workshop „gesunde Stressbewältigung“ besuchen.

Nach dem Vortrag wirst du deinen Stress ein Stück weit mehr versehen und besser mit deinem Stress umgehen können.

Du erfährst was Stress eigentlich ist, lernst mögliche Stressreaktionen kennen, wirst die Neutralität von Stress erkennen und merken, dass es ein optimales Stresslevel gibt. Außerdem wirst du dir der Frühwarnzeichen bewusst sein, die es zu erkennen gilt. Du wirst erkennen wie wichtig und wertvoll Achtsamkeit im Alltag ist und einige Achtsamkeitstools für dich mitnehmen.

Der 90-minütige Workshop wird von der Referentin Sandra Krekels (www. sandra.krekels.de) angeboten. (Anmeldung erforderlich)

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel (Karl-Arnold-Straße 8, 52538 Selfkant-Süsterseel)

Für alle, die Kirche und den Glauben neu oder tiefer erleben wollen, die neue Türen öffnen wollen zu einem erfüllteren Leben. Für Interessierte, die mal schauen wollen. Für alle! Weitere Infos auf www.kirche-selfkant.de

Mit Kinderbetreuung ab 3 Jahren im Familienzentrum „Am Westzipfel“ Süsterseel durch Kindergartenpersonal des Netzwerks Süsterseel, Tüddern und Höngen.

(Anmeldung erforderlich)

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel (​Karl-Arnold-Straße 8, 52538 Selfkant-Süsterseel)

Thema: „Gemüseküche“

Durchgeführt von Elke Honne. (Anmeldung erforderlich)

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel (​Karl-Arnold-Straße 8, 52538 Selfkant-Süsterseel)

Thema: „Gemüseküche“

Durchgeführt von Elke Honne. (Anmeldung erforderlich)

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel (​Karl-Arnold-Straße 8, 52538 Selfkant-Süsterseel)

Alle Jugendlichen ab 14 Jahren sind herzlich eingeladen einen Babysitterkurs zu besuchen. Der Kurs ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten.

Familienzentrum Tüddern (Messweg 15)

„Die Ohrwürmer“ - Gemeinsamer Singkreis Ü3- Hallo Frühling

In gemütlicher Atmosphäre singen wir, die Kinder mit einem Elternteil oder einer Bezugsperson, bekannte und neue Lieder und Fingerspiele. Mit verschiedenen Materialen und Instrumenten wird der gemeinsame Singkreis gestaltet. Der Singkreis wird von der Erzieherin Anna Küsters geleitet und findet einmal im Quartal statt. Bitte in die jeweilige Liste eintragen. Die Plätze sind begrenzt.

Alter: 3-6 Jahre + eine Bezugsperson

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel (Karl Arnold Straße 8, 52538 Selfkant)

„Die Ohrwürmer“ - Gemeinsamer Singkreis U3-„Hallo Frühling“

In gemütlicher Atmosphäre singen wir, die Kinder mit einem Elternteil oder einer Bezugsperson, bekannte und neue altersentsprechende Lieder und Fingerspiele. Mit verschiedenen Materialen und Instrumenten wird der gemeinsame Singkreis spielerisch gestaltet. Der Singkreis wird von der Erzieherin Anna Küsters geleitet und findet einmal im Quartal statt. Bitte in die Liste eintragen. Die Plätze sind begrenzt.

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel (Karl Arnold Straße 8, 52538 Selfkant)

Zum großen Familienfest im Familienzentrum sind alle herzlich eingeladen.

Familienzentrum Tüddern (Messweg 15)

Am 07.04.25 undam 09.04.25 haben alle Interessierten die Möglichkeit von 14-16 Uhr Palmstöcke im Familienzentrum zu basteln. Mitzubringen sind: Buchsbaumzweige (oder ähnliches), Schere, Draht, ein langer Stock (Ast).

Familienzentrum Tüddern (Messweg 15)