Kids in Balance - Train to relax - 8 teiliges Entspannungsangebot für Grundschulkinder
KIDS IN BALANCE - TRAIN TO RELAX
8-teiliger Entspannungskurs für Grundschulkinder
Termine (jeweils14-15 Uhr Schulbücherei): 28.10., 4.11., 18.11., 25.11., 2.12., 13.1.26, 20.1.26, 27.1.26
!Eine Anmeldung gültig für alle 8 Termine!
mit Sonja Jansen
Zertifizierter Kinder- und Jugendcoach
Entspannungspädagogin
Bei dem Angebot "KIDS IN BALANCE - TRAIN TO RELAX" handelt es sich um einen Entspannungskurs für Kinder im Grundschulalter. In 8 zusammengehörenden Kurseinheiten lernen sie spielerisch und kindgerecht verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung kennen.
Nach der MAP-Methode. Mentaltraining, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Das MAP- Training bietet eine positive Unterstützung zum ganzheitlichen Lernen. Es setzt sich zusammen aus den Bausteinen Mentaltraining, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung und wird unterteilt in drei unterschiedliche Bewegungsphasen "Calm Down", "Relax" und "Move". Ergänzt wird es durch verschiedene Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Bewegungselementen. Neben der Einführung und Verknüpfung verschiedener Entspannungstechniken werden auch vereinzelt theoretische Inhalte zum Umgang mit Stress vermittelt.
Als positive Effekte des MAP- Trainingssind hervorzuheben:
- besserer Umgang mit Stress und Leistungsdruck
- Verbesserung der mentalen Gesundheit
- Förderung der Konzentration
- Förderung der Motivation
- Förderung der Kreativität
- bessere Körperwahrnehmung
Der Kurs findet mit max. 10 TeilnehmerInnen an 8 Terminen zu je 60 Minuten statt. Jeweils von 14:00 - 15:00 in der Schulbücherei der EKS. Bei Anmeldung ist das Kind für alle 8 Termine angemeldet.
Bitte melden Sie Ihr Kind frühzeitig ab, wenn es zu einem Termin nicht kommen kann. (Benjamin.Schmaeing@kreis-heinsberg.de)
Schulbücherei Erich Kästner Schule Wegberg
(Erich Kästner Schule Wegberg: Echter Str. 23, 41844 Wegberg (Eingang OGS oder Verwaltung))
Dieses Angebot ist vollständig ausgebucht.