Ela`s Heldenreise für 3./4. Klässler - Ein Kurs hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und innerer Stärke

Auf unserer achtwöchigen Reise wenden wir unter anderem verschiedene Atemtechniken, Fantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder auch kurze Meditationen an.

Für  Kinder hat ein als stressig erlebter Alltag zwangsläufig zur Folge, dass der Körper permanent in Alarmbereitschaft gehalten wird. „Entspannungstechniken, die diesem ungesunden Dauerzustand entgegenwirken, ermöglichen eine Auflösung der ständigen Hochspannung – sie können Körper und Geist wieder in eine angemessene und gesunde Balance bringen und so Leistungsfähigkeit und -Freude wiederherstellen.

Neben Sequenzen tiefer Entspannung widmen wir uns stets dem Positiven. Wir richten unseren Blick auf Erfolge und das, wofür wir dankbar sind. Durch gezielte Übungen erhalten die Kinder Zugang zu ihren Stärken, zu ihrer Neugierde, Offenheit und Kreativität. Neben musikalischen Einheiten wird es künstlerische Angebote geben, Einheiten, in denen wir uns unseren Gefühlen und der eigenen Emotionalität widmen sowie Einheiten, in denen wir lernen, unseren Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen.

Ihr Kind wird einen bewussten Zugang zu eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Stärken erlangen, wird diese ausdrücken können und sich selbst gegenüber anderen behaupten. Die Ausbildung einer Ich-Stärke steht im Fokus unserer Coachingreihe.

Der Kurs umfasst folgende Module:

- Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit (Einheit 1 und 2)
- Kennenlernen eigener Gefühle und Bedürfnisse (Einheit 3 und 4)
- Selbstbehauptung und Konfliktlösungen (Einheiten 5 und 6)

Kursdauer: 8 Einheiten ( je 60 Min)

Anmeldung gültig für alle 8 Einheiten

14.04.2026

21.04.2026

28.04.2026

05.05.2026

12.05.2026

26.05.2026

02.06.2026

09.06.2026

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Trinkflasche

Wir freuen uns über jede Anmeldung!

Lindenschule Boscheln
(Martin-Luther-Straße 10, 52531 Übach-Palenberg)

freie Plätze: 8