2 Hände sind einfach zu wenig!?

Du hast super viel zu tun, 1000 to do´s, bist ständig unter Strom, musst nach dem Job gleich wieder für dein Kind und deine Familie da sein und hast eigentlich gar keine Zeit dich mal um dich zu kümmern?

Genau dann solltest du dir erst recht Zeit für dich nehmen und den Workshop „gesunde Stressbewältigung“ besuchen.

Nach dem Vortrag wirst du deinen Stress ein Stück weit mehr versehen und besser mit deinem Stress umgehen können.

Du erfährst was Stress eigentlich ist, lernst mögliche Stressreaktionen kennen, wirst die Neutralität von Stress erkennen und merken, dass es ein optimales Stresslevel gibt. Außerdem wirst du dir der Frühwarnzeichen bewusst sein, die es zu erkennen gilt. Du wirst erkennen wie wichtig und wertvoll Achtsamkeit im Alltag ist und einige Achtsamkeitstools für dich mitnehmen.

Der 90-minütige Workshop wird von der Referentin Sandra Krekels (www. sandra.krekels.de) angeboten. (Anmeldung erforderlich)

Familienzentrum Am Westzipfel Süsterseel
(Karl-Arnold-Straße 8, 52538 Selfkant-Süsterseel)

Dieses Angebot ist vollständig ausgebucht.